Зарегистрироваться
16.10.21

Двигатель

Путешествие для удовольствия и здоровья: как правильно организовать питание?

6 мая 2015 в 13:19 |отдых

Долгожданное путешествие дает возможность полноценно отдохнуть, оторваться от рутины и погрузиться в совершенно новую жизнь. Однако не стоит забывать, о своем здоровье, которое во многом будет зависеть от рациона питания. На многочисленных туристических форумах вояжеры делятся своим опытом и дают советы относительно недорогого, но качественного питания. Некоторые из них заслуживают пристального внимания.

Много воды

Пить ее следует в большом количестве! Однако не стоит набирать в свой стакан воду из крана, поскольку во многих странах она может вызывать расстройства кишечника. Внимания заслуживает бутилированная вода. Чтобы сэкономить путешественник может приобрести пятилитровую, десятилитровую бутылку или набирать живительную влагу в ресторанах, кафе или в отделе, где отдыхают.

Любимая и полезная каша всегда с собой

Рачительные туристы берут с собой кашу, расфасованную в порционные пакетики. Именно каша в пакетиках позволяет экономить не только средства, но и место в сумке. Не стоит брать объемные коробки. Достаточно залить пакетик кипяченой водой и оставить на 3–5 минут, чтобы получить экономный, но очень полезный завтрак или обед. Гостиница Елизавета и другие отели по всему миру предоставляют путешественникам чайники, которые можно использовать не только для приготовления чая или кофе.

Пора на пикник

Это прекрасный способ провести время на природе, изучить достопримечательности и окрестности. Вояжеры смогут получить не только эстетическое, но и гастрономическое удовольствие. Чтобы организовать поездку, следует зайти в ближайший супермаркет или на рынок, приобрести сыр, ветчину, овощи, фрукты, бутылку вина или сока. Именно эти яства могут быть использованы для организации потрясающего банкета на лоне природы.

Только натуральные десерты!

Именно фрукты могут быть использованы в качестве питательного, вкусного и полезного десерта. Не стоит выбирать булочки, тортики или пирожное в качестве закуски к обеду. Куда полезнее купить фруктов. Однако увлекаться экзотикой все же не стоит.

Крепкие напитки

Если и стоит в путешествии их употреблять, то предпочтение лучше всего отдавать местному сорту вина или пива. Это напитки, которые в небольших количествах полезны для организма. Да и путешественнику всегда приятно попробовать натуральный продукт, стоимость которого всегда будет невысокой.

Ещё обзоры:

отдых

Отдых в Хиккадуве

отдых

Свежие и вкусные блюда только в Макароллыч

отдых

Где узнать актуальные новости онлайн игр

Достойное

  • неделя
  • месяц
  • год
  • век

Наша команда

Двигатель

Комментарии

Александр собянинбуржец
13 октября в 14:50 1
Александр Вершинин
13 октября в 02:20 2
А Сидороввалуа
10 октября в 08:49 2
Александр собянинбуржец
5 октября в 21:24 1
А Сидороввалуа
1 октября в 10:27 4
А Сидороввалуа
27 сентября в 23:30 12
Olga Gorr
27 сентября в 19:05 2
Емеля
25 сентября в 20:32 50
Александр собянинбуржец
21 сентября в 02:07 3
Иван Груздев
18 сентября в 18:17 1
Александр Вершинин
18 сентября в 08:20 1
А Сидороввалуа
17 сентября в 13:25 1
Александр Вершинин
10 сентября в 05:13 1
А Сидороввалуа
3 сентября в 08:42 7
Алексей Михайлович
25 августа в 22:28 7
Александр Ильченко
19 августа в 16:32 4
Емеля
18 августа в 13:25 15

Лучшее видео

Лента

Казанские манёвры глобалистов
Видео| 13 октября в 09:15
ГП — люди, или функция
Статья| 12 октября в 14:33
Талибско - российская любовь ?
Видео| 9 октября в 11:31
Два взгляда на власть
Видео| 7 октября в 13:54
Методика обмана молодёжи
Видео| 6 октября в 17:05

Двигатель

Опрос

Как вы относитесь к вакцинации (включая принудительную) в современном мире?

Статьи и обзоры

Информация

На банных процедурах
Сейчас на сайте

Популярное

 


© 2010-2021 'Емеля'    © Первая концептуальная сеть 'Планета-КОБ'. При перепечатке материалов сайта активная ссылка на planet-kob.ru обязательна
Текущий момент с позиции Концепции общественной безопасности (КОБ) и Достаточно общей теории управления (ДОТУ). Книги и аналитика Внутреннего предиктора (ВП СССР). Лекции и интервью: В.М.Зазнобин, В.А.Ефимов, М.В.Величко, В.В.Пякин.