... в единстве сила ...
Зарегистрироваться
28.07.17  

Поддержите нас

Двигатель

Медсправка в бассейн

2012-08-15 21:53 |

Записаться в бассейн на плавание сейчас может каждый из нас. В Российской Федерации функционирование бассейнов подчиняется действующим санитарным правилам и нормам и в целом отражает тенденции мирового уровня. Российские бассейны в большинстве своем хорошо оборудованы, их посетители получают от занятий одно удовольствие. По крайней мере, должны получать. Бассейны в нашей стране представлены во всей пестроте: детские, спортивные, оздоровительные, бассейны для беременных, бассейны крытые и закрытые, а также, естественно, обычные стандартные бассейны общего характера.

Чтобы начать ходить в бассейн, много ума, как говорится, не требуется. Для этого нужно, собственно, решить, в какой именно бассейн предполагается ходить, и на каких условиях это будет происходить. Под условиями мы имеем в виду, например, тот факт, выберет ли человек для себя абонемент или же разовые походы, групповые или индивидуальные тренировки, самостоятельное купание или занятия с тренером и т.д., и т.п.

Ходить в бассейн могут и дети, и взрослые. При этом обязательно используется медсправка в бассейн для детей, а вот для взрослых можно обойтись и без этой медсправки. Законодательство ранее предписывало обязательное предоставление медсправки всеми посетителями, однако же, несколько лет назад законодатели в нашей стране оставили лишь требование, чтобы предъявлялась медсправка в бассейн для детей. Решение же о получении медсправки взрослыми людьми было оставлено полностью на их совести. Более того, если родители хотят посещать бассейн вместе с ребенком, то нужна, как медсправка в бассейн для детей, так и медсправки для взрослых.

Надо сказать, что посещение бассейна – это не просто форма досуга или реализация спортивных пристрастий. На самом деле бассейн – это место, где люди, прежде всего, плавают. А плавание чрезвычайно полезно для здоровья. Обычному человеку, конечно же, известно, насколько полезно плавание, но на самом деле его польза еще больше!

Плавать можно и полезно ребенку нескольких недель и глубокому старику, мужчине и женщине, здоровому и больному. Впрочем, не всем больным плавание полезно, однако же, с его помощью можно корректировать многие болезненные состояния людей.

Отметим, что плавать люди начали еще в древности. Около 4 тысяч лет до нашей эры, по свидетельствам историков, некоторые народы переплывали реки, а иногда плавали просто ради удовольствия. С тех пор человек совершенствовал свои умения в этой области и сейчас мы имеем то, что имеем – бассейны, пловцы, соревнования, лечение и т.д.

Можно сейчас говорить о многостороннем эффекте, который плавание в воде оказывает на организм человека. В частности, выделяется несколько групп таких эффектов. Это, прежде всего, чисто физический эффект. Плавание приводит к укреплению мышц, в том числе мышц сердца, формированию мягкости и эластичности кожи, подвижности суставов и общей гибкости. Кроме того, в физическом плане происходит естественная трата энергии, сжигание жира и как результат – снижение веса человека.

Физиологические эффекты плавания больше связаны с процессами обмена веществ и подобными ему внутренними процессами человеческого организма. Следует подчеркнуть, что особенно полезно плавание для укрепления иммунитета и стабилизации давления. Конечно, для этого нагрузка должна быть строго рассчитана и выверена.

Наконец, плавание обладает и психологическим, эмоциональным эффектом. Плавать полезно для улучшения настроения, для стабилизации бодрости духа в качестве нормального состояния, для снятия стресса и моральной усталости, а также для расширения круга общения и круга знакомств. Собственно, плавание можно здесь даже рассматривать как элементарную смену обстановки, что само по себе полезно для психики. А если добавить к этому и более серьезные обоснования, то польза станет совершенно очевидной.

Таким образом, ходить в бассейн и заниматься плаванием сейчас легко, полезно, да еще и модно. Спорт как таковой, наконец, стал престижным. А плавание в бассейне и вовсе превратилось в приятную традицию среди наиболее прогрессивных граждан.

Ещё обзоры:

бизнес

Оптимизация онлайн бизнеса – синхронизация с 1С

бизнес

О говорящих ссылках

бизнес

Душа требует праздника!

Назад

Достойное

  • неделя
  • месяц
  • год
  • век

Нас поддержали

Наша команда

Двигатель

Лучшее видео

Лента

"Вынос мозга" Выпуск №1
Видео| сегодня 08:36
Путин и выборы в США
Видео| позавчера 00:32

Двигатель

Опрос

Какое будущее ждёт российско-украинские отношения?

Блоги на Разумей.ру

Статьи и обзоры

 


© 2010-2017 'Емеля'    © Первая концептуальная сеть 'Планета-КОБ'. При перепечатке материалов сайта активная ссылка на planet-kob.ru обязательна
Текущий момент с позиции Концепции общественной безопасности (КОБ) и Достаточно общей теории управления (ДОТУ). Книги и аналитика Внутреннего предиктора (ВП СССР). Лекции и интервью: В.М.Зазнобин, В.А.Ефимов, М.В.Величко, В.В.Пякин.