Войти

22.01.17  

Двигатель

Медсправка в бассейн

2012-08-15 21:53 |

Записаться в бассейн на плавание сейчас может каждый из нас. В Российской Федерации функционирование бассейнов подчиняется действующим санитарным правилам и нормам и в целом отражает тенденции мирового уровня. Российские бассейны в большинстве своем хорошо оборудованы, их посетители получают от занятий одно удовольствие. По крайней мере, должны получать. Бассейны в нашей стране представлены во всей пестроте: детские, спортивные, оздоровительные, бассейны для беременных, бассейны крытые и закрытые, а также, естественно, обычные стандартные бассейны общего характера.

Чтобы начать ходить в бассейн, много ума, как говорится, не требуется. Для этого нужно, собственно, решить, в какой именно бассейн предполагается ходить, и на каких условиях это будет происходить. Под условиями мы имеем в виду, например, тот факт, выберет ли человек для себя абонемент или же разовые походы, групповые или индивидуальные тренировки, самостоятельное купание или занятия с тренером и т.д., и т.п.

Ходить в бассейн могут и дети, и взрослые. При этом обязательно используется медсправка в бассейн для детей, а вот для взрослых можно обойтись и без этой медсправки. Законодательство ранее предписывало обязательное предоставление медсправки всеми посетителями, однако же, несколько лет назад законодатели в нашей стране оставили лишь требование, чтобы предъявлялась медсправка в бассейн для детей. Решение же о получении медсправки взрослыми людьми было оставлено полностью на их совести. Более того, если родители хотят посещать бассейн вместе с ребенком, то нужна, как медсправка в бассейн для детей, так и медсправки для взрослых.

Надо сказать, что посещение бассейна – это не просто форма досуга или реализация спортивных пристрастий. На самом деле бассейн – это место, где люди, прежде всего, плавают. А плавание чрезвычайно полезно для здоровья. Обычному человеку, конечно же, известно, насколько полезно плавание, но на самом деле его польза еще больше!

Плавать можно и полезно ребенку нескольких недель и глубокому старику, мужчине и женщине, здоровому и больному. Впрочем, не всем больным плавание полезно, однако же, с его помощью можно корректировать многие болезненные состояния людей.

Отметим, что плавать люди начали еще в древности. Около 4 тысяч лет до нашей эры, по свидетельствам историков, некоторые народы переплывали реки, а иногда плавали просто ради удовольствия. С тех пор человек совершенствовал свои умения в этой области и сейчас мы имеем то, что имеем – бассейны, пловцы, соревнования, лечение и т.д.

Можно сейчас говорить о многостороннем эффекте, который плавание в воде оказывает на организм человека. В частности, выделяется несколько групп таких эффектов. Это, прежде всего, чисто физический эффект. Плавание приводит к укреплению мышц, в том числе мышц сердца, формированию мягкости и эластичности кожи, подвижности суставов и общей гибкости. Кроме того, в физическом плане происходит естественная трата энергии, сжигание жира и как результат – снижение веса человека.

Физиологические эффекты плавания больше связаны с процессами обмена веществ и подобными ему внутренними процессами человеческого организма. Следует подчеркнуть, что особенно полезно плавание для укрепления иммунитета и стабилизации давления. Конечно, для этого нагрузка должна быть строго рассчитана и выверена.

Наконец, плавание обладает и психологическим, эмоциональным эффектом. Плавать полезно для улучшения настроения, для стабилизации бодрости духа в качестве нормального состояния, для снятия стресса и моральной усталости, а также для расширения круга общения и круга знакомств. Собственно, плавание можно здесь даже рассматривать как элементарную смену обстановки, что само по себе полезно для психики. А если добавить к этому и более серьезные обоснования, то польза станет совершенно очевидной.

Таким образом, ходить в бассейн и заниматься плаванием сейчас легко, полезно, да еще и модно. Спорт как таковой, наконец, стал престижным. А плавание в бассейне и вовсе превратилось в приятную традицию среди наиболее прогрессивных граждан.

Ещё обзоры:

бизнес

Оптимизация онлайн бизнеса – синхронизация с 1С

бизнес

О говорящих ссылках

бизнес

Душа требует праздника!

Назад

Достойное

  • неделя
  • месяц
  • год
  • век
В американских компьютерных играх русские хуже, чем террористы и монстры  (5/12)
Анализ фильма "Невероятная история" ("OMG")  (5/12)
Фильм "2+1" (2017): Подготовка общественного мнения к принятию однополых родителей  (5/9)
Беларусь — сильно пьющая страна  (5/9)
"Кубо. Легенда о самурае" (2016): О самой сильной "магии" на свете  (5/7)
Ту-154: Версия диверсии  (5/6)
Для чего быть белорусской науке в XXI веке?  (5/3)
Экономика – это то главное, чем мы должны заниматься, белорусско-российские отношения – есть проблемы, но есть и решения, многовекторность – действительно многовекторность!  (5/3)
Владивостокский бизнесмен установил памятник Сталину  (5/25)
Иван Ефремов — человек эры Кольца и его "Час быка" (часть 1)  (5/20)
Как технологии манипулируют нашим разумом  (5/20)
Иван Ефремов: "Час быка", как путь из инферно в эру Кольца (часть 2)  (5/18)
Ефремов И.А. - Туманность Андромеды (1956): ключевая идея и разбор на цитаты   (5/16)
Фильм "Новогодний Корпоратив" (2016): Нажрись – и будет тебе счастье  (5/16)
В России от табака ежегодно погибает в 6-9 раз больше граждан, чем за все чеченские войны  (5/16)
Пропаганда алкоголя, табака и других наркотических веществ в кинематографе  (5/15)
Быть или не быть бюсту? Ответ очевиден - быть!  (5/51)
Правда о Сталине  (5/41)
Милые и трогательные стихи о Главном...  (5/40)
7 советов от гениального врача Николая Амосова .  (5/38)
О пятой колонне и отечественной музыке — Юрий Лоза  (5/37)
Американская тайна реки Каддафи   (5/37)
Ельцин-центр  (5/34)
Иван Антонович Ефремов и Великое Кольцо Будущего (Часть 1 Биография)  (5/33)
Чисто чтобы не забыть, первыми в космос вышли русские  (5/102)
Григорий Остер: От котёнка по имени Гав до каннибализма и инцеста  (5/82)
Русские "Пираньи" в тени "Мистралей"  (5/69)
Ну, за самодержание!...  (5/59)
Центральный банк России работает на её уничтожение  (5/57)
Быть или не быть бюсту? Ответ очевиден - быть!  (5/51)
Белые ночи почтальона Алексея Тряпицына: отчёт "победителям"?  (5/50)
Язык Русской цивилизации — язык будущего планеты Земля  (5/48)

Двигатель

Лучшее видео

С Новым сложным 2017 годом
О праве не вакцинироваться
Фоновый посыл рекламы
Кто делает грипп?
Задачи бескризисного управления обществом
Виктор Алексеевич Ефимов: Новая глобальная повестка дня
Информационная война 23 ноября
Чему учит фильм "Generation П"?
2016-й год упущенных возможностей
Русская цивилизация: древние истоки - настоящее - будущее
Через дипломатов просили передать самый жёсткий сигнал: "России будет больно"

Комментарии

Кедми развенчал мифы о Сталине
Андрей Соколов
вчера 21:53 3
Трамп - "Чёрный лебедь"
Емельян
вчера 21:00 5
Девятов А П Встречая год Красного Петуха
Емельян
вчера 10:43 2
В России разработают концепцию транспортного самолета на криогенном топливе
Емельян
позавчера 23:39 4
Алла Пугачёва как символ вырождения империи
Емельян
позавчера 20:03 4
Экономика – это то главное, чем мы должны заниматься, белорусско-российские отношения – есть проблемы, но есть и решения, многовекторность – действительно многовекторность!
Veles
2017-01-17 11:16 1
Троцкизм в исламе или выбор Кадырова
Емельян
2017-01-15 14:37 5

Двигатель

Лента

Беларусь — сильно пьющая страна
Статья| вчера 15:55
Мировоззренческая безопасность и здоровый образ жизни
Видео| вчера 14:59
Трамп - "Чёрный лебедь"
Видео| вчера 14:35
Как манипулируют личностью и обществом
Видео| вчера 09:08
Девятов А П Встречая год Красного Петуха
Видео| вчера 00:21
Иисус Христос - женщина?
Видео| вчера 00:09
Исполинские мечи Калужского музея
Видео| позавчера 23:55
Ту-154: Версия диверсии
Статья| позавчера 22:25
В деле незаконного изъятия десяти детей из семьи Дель могут быть замешаны высокопоставленные европейские чиновники
Новость| позавчера 18:35
Алла Пугачёва как символ вырождения империи
Статья| позавчера 13:44
Апология Дарвина (часть 3): Глобальный исторический процесс — часть эволюционного процесса
Статья| позавчера 00:25
В России разработают концепцию транспортного самолета на криогенном топливе
Новость| позавчера 00:16
Тайны архитектуры: Храм Исторического музея
Видео| 2017-01-19 22:10
Тайна китайских пирамид
Видео| 2017-01-19 20:11
Все бизнес секреты. Человек Дела
Видео| 2017-01-19 19:52
О ситуации вокруг допинга
Видео| 2017-01-19 15:04

Блоги на Разумей.ру

Двигатель

Статьи и обзоры

Кольчуга

Двигатель

Наше ТВ

 


© 2010-2017 'Емеля'    © При перепечатке материалов сайта активная ссылка на planet-kob.ru обязательна
Текущий момент с позиции Концепции общественной безопасности (КОБ) и Достаточно общей теории управления (ДОТУ). Книги и аналитика Внутреннего предиктора (ВП СССР). Лекции и интервью: В.М.Зазнобин, В.А.Ефимов, М.В.Величко, В.В.Пякин.