... в единстве сила ...
Зарегистрироваться
22.11.17  

Двигатель

5 фактов о мозге

2017-09-11 16:12 | Емельян |Крутая наука | 1781 | 6

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь. 

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением. 

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. 

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат [а не пилюлю с сахаром], то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. 

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы. 

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина [гормон радости] в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. 

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего. 

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор. 

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения. 

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов. 

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте. 

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги. 

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать [см. пункт № 1]. 

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными. 

4. Периодически отключаться — это жизненно важно. 

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее. 

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент. 

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова. 

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически. 

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью. 

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность. 

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

Источник

12345  4.5 / 18 гол.
Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

6 комментариев

  • Сергей
    2017-09-11 19:07
    Статья точно не со стороны коб !!!
    1. Стройте иллюзии, не смотрите на мир реально!!!
    2  и как написано в конце - поверьте в это!



    Ответить
    • Емельян Сергей
      2017-09-11 19:21
      А я вот так не думаю!
      Важно, в каком псинастрое находится человек? Да.
      Когда вам рекомендуют мечтать, это по вашем что? Это псинастройка.
      Фактически формируя своё внутреннее состояние, вы формируете пространство вокруг себя.
      Мозги - это всего лишь приёмник. На какую частоту настроен, то и ловит.
      Поэтому статья целиков в русле КОБ.
      :point_up:
      Ответить
      • Сергей Емельян
        2017-09-12 07:29
        Спасибо за комментарий!
        Важность настроения конечно один из важных критериев для принятия тех или иных решений, но как он этого достиг?! Каким путями?! Я думаю розовые очки ни как не способствуют принятию правильных  решений! Их же когда-то придется снять!? 
        Когда мне предлагают мечтать , это по моему уход от реального хода вещей, т.е.Неправельно оценить ход вещей и как следствие , неправильно сделать выводы!
            Увы , целостности с КОБ я здесь не наблюдают! Спасибо!
        Ответить
        • Сергей Сергей
          2017-09-12 07:42
          И я думаю искать положительной настройки своего состояния надо искать не в мечтах, а в диалоге с Богом! Жить в его русле и тогда у Вас все будет хорошо!всего доброго! 
          Ответить
        • Емельян Сергей
          2017-09-12 08:36
          Сергей, кроме диалога с Богом, важно уметь создавать для себя позитивный настрой.
          Оптимисты, например, видят мир почти в розовом свете.
          Неправильно оценить ход вещей можно только, если вы методологией самоуправления не владеете. А это уже другая тема, в статье не описанная.
          Мечтать - это значит ставить перед собой цели, а значит заставлять мозг искать пути их достижения. Хотя тут важно то, о чём вы мечтаете, ведь мечты тоже могут быть деградационными.
          Ответить

Новости Разумей.ру

Назад

Достойное

  • неделя
  • месяц
  • год
  • век

Наша команда

Двигатель

Лучшее видео

Лента

Отнятое сокровище
Видео| сегодня 13:55
Детский секрет
Статья| вчера 22:22
"Стоимость" Маркса.
Статья| вчера 00:26
Здесь инки не приставали
Статья| позавчера 20:25

Двигатель

Опрос

Российская Федерация - это?

Блоги на Разумей.ру

Популярное

 


© 2010-2017 'Емеля'    © Первая концептуальная сеть 'Планета-КОБ'. При перепечатке материалов сайта активная ссылка на planet-kob.ru обязательна
Текущий момент с позиции Концепции общественной безопасности (КОБ) и Достаточно общей теории управления (ДОТУ). Книги и аналитика Внутреннего предиктора (ВП СССР). Лекции и интервью: В.М.Зазнобин, В.А.Ефимов, М.В.Величко, В.В.Пякин.