Ритуальные венки для трудоголиков

Как живут многие из нас? Мгновенно просыпаются по будильнику, десять минут на гигиену, пять минут на утренний кофе, и – вперед, в толчею транспорта, потом совещания, монитор компьютера, перепалки с начальством, обед наспех… И так всю неделю, не отдыхая, с утра до вечера. Это, если нет детей. А если есть, то нагрузка удваивается и даже утраивается. Как же быть? Мы в постоянном цейтноте: теряем зрение, обнаруживаем, что одежда слегка «села», а уходящий автобус не удалось догнать из-за одышки. В Японии офисные работники часто умирают на рабочем месте, казалось бы, без причины, внезапно, и не от сердечного приступа. Просто от жизни в постоянном стрессе, начинающемся с самого утра. Японцы особая нация трудоголиков, но многие европейцы в своих офисах работают так же самоотверженно. Так как же жить, чтобы однажды сотрудникам не пришлось звонить родным с печальной вестью, неожиданной и трагической? А тем не пришлось бы выбирать ритуальные венки безвременно ушедшему, еще вчера бодрому, человеку?

Сейчас появился такой печальный диагноз «выгорание». Его приобретают совсем молодые, зацикленные на работе, люди. Он может появиться незаметно, если мы не прекратим однажды каждодневную гонку за деньгами, карьерой, властью… Если вдруг вспомним о себе и тех, кто рядом. И подарим себе и им совсем немного личного времени. Вопрос, где его найти, решается достаточно просто: смотреть телевизор не до полуночи, а на полчаса меньше. Или оторваться от ноутбука не в час ночи. И это время, подаренное сну, утром использовать на совместную неторопливую зарядку и спокойный семейный завтрак. Каждый может подобрать себе несколько упражнений, полезных при его работе, а самочувствие незаметно станет гораздо лучше. И миг, когда траурная лента с вашим именем перевьет скорбный медальон, отодвинется на долгие годы. И вы отметите не один юбилей, и детей поднимете, и карьеру сделаете… Всего несколько несложных упражнений в день – неужели это непомерная плата за долгую и успешную жизнь?

Надо снова вспомнить, что голубое небо и белые облака существуют не только на красивой заставке монитора или на экране смартфона, но и наяву, в природе. И увидеть их можно, выйдя из дома, а не вглядываясь в компьютерную графику. Мы все что-то теряем, важное, данное от рождения. Мы же встречаемся, чтобы пообщаться, а сидим на вечеринках, уткнувшись каждый в свой гаджет. Трудоголики и лентяи, прагматики и романтики. Инстаграм и фейсбук заменяют нам жизнь. А она ведь кончится однажды, неожиданно и без предупреждения закрыв наш аккаунт на этой Земле. Навсегда.