Вход

Двигатель

Длительное пребывание в квартире

4 ноября 2021 в 00:49 |здоровье

Долго находиться в доме без выхода на улицу, не рекомендуется. Дефицит свежего воздуха и обстановка замкнутого пространства негативно влияют на внутренние органы и психику. Изменения в организме дают о себе знать достаточно быстро. Не спасают даже компьютеры, телевизоры и другие развлекательные гаджеты. В первую очередь притупляются мыслительные процессы. Затем начинает ухудшаться настроение. Гормон счастья не может вырабатываться недостатком кислорода. Серотонин стимулирует свежий воздух парков и скверов. Благодаря ему, снимается напряжение, исчезают отрицательные эмоции. Дополнительная информация доступна на веб-ресурсе https://www.love-mother.ru/

Оптимальным вариантом является свежий воздух и спорт. Достаточно даже заниматься обычной физкультурой, плаванием и пробежками. Престарелым людям рекомендуется больше ходить или, в крайнем случае, дышать свежим воздухом, сидя на скамейке возле дома. Заточив себя в стенах собственного жилья, человек лишается такого важного элемента, как витамин «D». Он присутствует в организме, но в недостаточном количестве. Эту недостачу восполняют солнечные лучи. Дальше – лишь хуже. Начинаются проблемы со сном. Бессонница преследует ночью, а днем человек засыпает на ходу.

Солнечные лучи также важны, как и свежий воздух. Не следует верить во вредоносное ультрафиолетовое излучение. От солнца до земли такое расстояние, что до нас доходит ничтожное количество ультрафиолета. Даже лежа на пляже все три летних месяца, ничего страшного не произойдет, кроме того, что человек станет черным от загара. От ультрафиолета и свежего воздуха можно ждать лишь положительного эффекта в виде полноценного ночного сна. Если этого не хватает и человек по ночам почти не спит, то о производительности труда можно и не мечтать. Не выспавшийся работник просто засыпает за станком.

Сухой воздух помещений отрицательно влияет на слизистую оболочку бронхов. Это может стать причиной возникновения астмы или обычной пневмонии, что тоже неприятно. Создавать в квартире идеальный микроклимат кондиционером или более продвинутыми климатическими системами – это не выход, а лишь отсрочка появления простудных заболеваний и безнадежно плохого состояния. Свежий воздух и солнечные лучи заметно укрепляют иммунную и нервную систему, стимулируют кровообращение, повышают работоспособность, поднимают настроение. Врачи рекомендуют прислушаться к их советам и пребывать на свежем воздухе, как можно дольше.

Ещё обзоры:

здоровье

Почему ожирение опасно для пациентов, инфицированных коронавирусом?

здоровье

Маркировка лекарственных средств и ее особенности

здоровье

Имплантация зубов по технологии All-on-4

 

СССР

Достойное

  • неделя
  • месяц
  • год
  • век

Наша команда

Двигатель

Комментарии

Mstislav
позавчера в 15:58 10
Александр
4 февраля в 15:20 10
Валерий
4 февраля в 11:14 33
Андрей
27 января в 10:25 2
Каиргали
26 января в 04:04 2
Валерий
21 января в 23:54 36
Alexander53
20 января в 13:19 2
Александр
20 января в 12:08 1
Александр Вершинин
20 января в 05:26 39
Mstislav
20 января в 04:05 10
Олег
17 января в 08:38 2
Валерий
8 января в 19:27 5
Mstislav
6 января в 18:06 5
Александр Ворожейкин
4 января в 20:28 8
Александр собянинбуржец
4 января в 00:56 1
Александр собянинбуржец
3 января в 00:28 2
Александр собянинбуржец
30 декабря 2022 в 14:19 6
Александр собянинбуржец
29 декабря 2022 в 16:04 2
Александр собянинбуржец
25 декабря 2022 в 15:47 7
Валерий Вагин
24 декабря 2022 в 16:37 21
Александр собянинбуржец
24 декабря 2022 в 01:01 2
Mstislav
16 декабря 2022 в 15:22 1
Mstislav
16 декабря 2022 в 15:19 2
Vistal
12 декабря 2022 в 13:26 1
Vistal
9 декабря 2022 в 15:11 1

Лента

Концепт-разбор "Иллюзия обмана"
Видео| 3 февраля в 11:42
Фашизм и либерализм
Видео| 30 января в 10:26
К жизнеустройству по совести
Статья| 24 января в 08:33
Энергия жизни без еды
Видео| 18 января в 10:43
Системные ошибки марксизма
Видео| 16 января в 10:12
И рвётся сердце патриота…
Статья| 16 января в 10:07
Как воевал бы Сталин
Статья| 14 января в 13:04
Тартарию признали официально
Видео| 13 января в 20:53
ОГАС или проект интернета СССР
Статья| 9 января в 22:53
Плохой сигнал - потребленцам
Видео| 8 января в 10:14
Обыкновенный фашист
Видео| 6 января в 20:04

Двигатель

Опрос

Поддерживаете ли вы военную операцию по денацификации и демилитаризации Украины, посредством которой в настоящий момент Запад ведёт гибридную войну против Русской цивилизации?

Статьи и обзоры

Информация

На банных процедурах
Сейчас на сайте

 


© 2010-2023 'Емеля'    © Первая концептуальная сеть 'Планета-КОБ'. При перепечатке материалов сайта активная ссылка на planet-kob.ru обязательна
Текущий момент с позиции Концепции общественной безопасности (КОБ) и Достаточно общей теории управления (ДОТУ). Книги и аналитика Внутреннего предиктора (ВП СССР). Лекции и интервью: В.М.Зазнобин, В.А.Ефимов, М.В.Величко.